mennessä Mikko Eerola | helmi 17, 2020 | Akillesjänne, Fysioterapeutit, Plantaarifaskiitti, Tenniskyynärpää, Vinkit
Mistähän johtuu, että lääkärin diagnosoima “akillesjänteen tulehdus” ja siihen liittyvä jännekipu ei millään tunnu loppuvan? Ei, vaikka olen jo muutamia kuukausia lepuuttanut jalkaa, välttänyt ylimääräistä kävelyä, venytellyt, laittanut kylmää ja käynyt useamman...
mennessä Mikko Eerola | touko 6, 2019 | Tenniskyynärpää
Blogissa jatketaan tenniskyynärpäähän liittyvillä asioilla – nyt aiheena tenniskyynärpään hoito harjoittelun avulla. Kuten aiemmassa tenniskyynärpäätä käsitelleessä jutussa ilmeni, niin kyseisen vaivan hoidossa käytetään vaihtelevin tuloksin monenlaisia...
mennessä Mikko Eerola | huhti 30, 2019 | Tenniskyynärpää
Olemme kirjoittaneet tenniskyynärpäästä jotain jo aiemmin (lue tästä), mutta sukelletaan nyt tenniskyynärpäätuen pariin. Erilaisissa tenniskyynärpään hoitosuosituksissa mainitaan tenniskyynärpäätuki yhtenä käyttökelpoisena oireita lievittävänä välineenä ja...
mennessä Joonas | maalis 8, 2019 | Tenniskyynärpää
Suursiivous joulun alla, mökin remontti kesälomalla, intensiivinen työrupeama näyttöpäätetyöskentelyä tai vaikkapa jonkin yläraajaa rasittavan liikuntaharrastuksen innokas aloittaminen… ja sitten kyynärpään ulkosivulla tuntuu kipu, joka ilmenee etenkin käden...
Viimeisimmät kommentit