jännekipu sudenkuopat, jännekivun harjoittelu ja jännekivun kuntoutus
0Comments

Jännekivun sudenkuopat – miksi jännekipu ei parane?

Mistähän johtuu, että lääkärin diagnosoima “akillesjänteen tulehdus” ja siihen liittyvä jännekipu ei millään tunnu loppuvan? Ei, vaikka olen jo muutamia kuukausia lepuuttanut jalkaa, välttänyt ylimääräistä kävelyä, venytellyt, laittanut kylmää ja
tenniskyynärpään hoito kaipaa harjoittelua
0Comments

Tenniskyynärpään hoito – Harjoittelun tärkeä rooli

Blogissa jatketaan tenniskyynärpäähän liittyvillä asioilla - nyt aiheena tenniskyynärpään hoito harjoittelun avulla. Kuten aiemmassa tenniskyynärpäätä käsitelleessä jutussa ilmeni, niin kyseisen vaivan hoidossa käytetään vaihtelevin tuloksin monenlaisia menetelmiä (linkki) hieronnasta, tuista
tenniskyynärpää, tenniskyynärpäätuki, tenniskyynärpää hoito
0Comments

Tenniskyynärpäätuki osana hoitoa – onko siitä apua?

Olemme kirjoittaneet tenniskyynärpäästä jotain jo aiemmin (lue tästä), mutta sukelletaan nyt tenniskyynärpäätuen pariin. Erilaisissa tenniskyynärpään hoitosuosituksissa mainitaan tenniskyynärpäätuki yhtenä käyttökelpoisena oireita lievittävänä välineenä ja terveydenhuollon ammattilaiset suosittelevat usein sen käyttämistä