Tendinopatian harjoittelu – paljonko sitä tarvitaan?
Jännekivun, eli tendinopatian hoidon kuuluisi sisältää aina harjoittelua, ainakin jossain määrin. Tendinopatian harjoittelu voidaan toteuttaa monella tapaa!
Category
Uncategorized
Mitä jänteet ovat? Miksi ne kipeytyvät?
Jänteet pääpiirteissään...
Jänteet ovat tiukkaa ja vahvaa sidekudosta, joka yhdistää lihaksen luuhun ja välittää lihaksen tuottaman voiman luuhun. Tuo voimanvälitys mahdollistaa luiden välisen liikkeen ja siten myös meidän liikkumisen. Jänteistä kuuluisimpia