Plantaarifaskiitin valmennusohjelma

Add New Row

Edit Element Clone Element Advanced Element Options Move Remove Element

Tervetuloa mukaan valmennukseen!

[headline style="1" font_size="35" font_color="%23ffffff" font_shadow="dark" align="left"]Tervetuloa mukaan valmennukseen![/headline]

Edit Element Clone Element Advanced Element Options Move Remove Element

Tästä starttaa plantaarifaskiitin verkkovalmennus. Katso infovideot ja aloita matkasi jalkapohjan plantaarifaskiittikipujen selättämiseen.

Ensimmäisessä videossa näytämme miten sivustoa käytetään ja mistä löydät mitäkin.

Toisella videolla käymme läpi yleistä harjoitteluohjelmasta, harjoittelun tavoitteista ja siirtymisestä harjoittelun vaiheesta toiseen.

[headline style="1" font_size="20" font_style="normal" font_color="%23ffffff" font_shadow="dark" align="left" line_height="30" bottom_margin="20"]Tästä starttaa plantaarifaskiitin verkkovalmennus. Katso infovideot ja aloita matkasi jalkapohjan plantaarifaskiittikipujen selättämiseen.</p>
<p>Ensimmäisessä videossa näytämme miten sivustoa käytetään ja mistä löydät mitäkin.</p>
<p>Toisella videolla käymme läpi yleistä harjoitteluohjelmasta, harjoittelun tavoitteista ja siirtymisestä harjoittelun vaiheesta toiseen.[/headline]

Edit Element Clone Element Advanced Element Options Move Remove Element

Aloita katsomalla infovideot

[button_1 text="Aloita%20katsomalla%20infovideot" text_size="18" text_color="#000000" text_font="Source Sans Pro;google" text_letter_spacing="0" subtext_panel="N" text_shadow_panel="Y" text_shadow_vertical="1" text_shadow_horizontal="0" text_shadow_color="#ffffff" text_shadow_blur="0" styling_width="30" styling_height="15" styling_border_color="#999999" styling_border_size="0" styling_border_radius="50" styling_border_opacity="100" styling_shine="Y" styling_gradient_start_color="#ffffff" styling_gradient_end_color="#e5e5e5" drop_shadow_panel="Y" drop_shadow_vertical="1" drop_shadow_horizontal="0" drop_shadow_blur="6" drop_shadow_spread="0" drop_shadow_color="#000000" drop_shadow_opacity="51" inset_shadow_panel="Y" inset_shadow_vertical="0" inset_shadow_horizontal="0" inset_shadow_blur="0" inset_shadow_spread="1" inset_shadow_color="#ffffff" inset_shadow_opacity="79" align="left"/]

Add Element

Edit Element Clone Element Advanced Element Options Move Remove Element

[video_player type="embed" style="1" dimensions="560×315" width="460" height="259" align="center" margin_top="0" margin_bottom="0" border_size="4" border_color="#303030" ipad_color="black"]<img src="https://www.omakuntoutus.fi/wp-content/plugins/optimizePressPlugin/lib/images/video_placeholder.png" alt="PGlmcmFtZSBzcmM9Imh0dHBzOi8vcGxheWVyLnZpbWVvLmNvbS92aWRlby8zMjg5ODg0NzAiIHdpZHRoPSI2NDAiIGhlaWdodD0iMzYwIiBmcmFtZWJvcmRlcj0iMCIgd2Via2l0YWxsb3dmdWxsc2NyZWVuPSIiIG1vemFsbG93ZnVsbHNjcmVlbj0iIiBhbGxvd2Z1bGxzY3JlZW49IiI+PC9pZnJhbWU+" width="1" height="1" />[/video_player]

Edit Element Clone Element Advanced Element Options Move Remove Element

[video_player type="embed" style="1" dimensions="560×315" width="460" height="259" align="center" margin_top="20" margin_bottom="0" border_size="4" border_color="#303030" ipad_color="black"]<img src="https://www.omakuntoutus.fi/wp-content/plugins/optimizePressPlugin/lib/images/video_placeholder.png" alt="PGlmcmFtZSBzcmM9Imh0dHBzOi8vcGxheWVyLnZpbWVvLmNvbS92aWRlby8zMjYxODEzODMiIHdpZHRoPSI2MjAiIGhlaWdodD0iMzQ5IiBmcmFtZWJvcmRlcj0iMCIgd2Via2l0YWxsb3dmdWxsc2NyZWVuPSIiIG1vemFsbG93ZnVsbHNjcmVlbj0iIiBhbGxvd2Z1bGxzY3JlZW49IiI+PC9pZnJhbWU+" width="1" height="1" />[/video_player]

Add Element

Add New Row

Edit Element Clone Element Advanced Element Options Move Remove Element

Mitä valmennus pitää sisällään?

[headline style="1" font_size="30" font_color="%23000000" align="center" top_margin="20" bottom_margin="40"]Mitä valmennus pitää sisällään?[/headline]

Edit Element Clone Element Advanced Element Options Move Remove Element

Teoriaosion jänteistä, niiden kivusta ja plantaarifaskiitista videoina
5-vaiheisen harjoitteluohjelman videoina
Harjoitteluohelma ladattavissa omalle koneelle PDF-muodossa
Oheisharjoiteohjelman Video+PDF
Pääsyn valmennuksen suljettuun Facebook-ryhmään

[bullet_block  large_icon="5.png" width="" alignment="center" font_size="25"]<ul><li>Teoriaosion jänteistä, niiden kivusta ja plantaarifaskiitista videoina</li><li>5-vaiheisen harjoitteluohjelman videoina</li><li>Harjoitteluohelma ladattavissa omalle koneelle PDF-muodossa</li><li>Oheisharjoiteohjelman Video+PDF</li><li>Pääsyn valmennuksen suljettuun Facebook-ryhmään</li></ul>[/bullet_block]

Edit Element Clone Element Advanced Element Options Move Remove Element

Mitä välineitä tarvitsen valmennukseen?

[headline style="1" font_size="30" font_color="%23000000" align="center" top_margin="20" bottom_margin="40"]Mitä välineitä tarvitsen valmennukseen?[/headline]

Edit Element Clone Element Advanced Element Options Move Remove Element

Steppilauta, porrasaskelma tai muu koroke (kuten kirja)
Pyyhe, vyö tai jokin joustamaton kangas
Tuoli
Tietokone, tabletti tai älypuhelin
Jumppakuminauha (oheisharjoituksiin)
Käsipainot (oheisharjoituksiin niin halutessasi)

[bullet_block  large_icon="5.png" width="" alignment="center" font_size="25"]<ul><li>Steppilauta, porrasaskelma tai muu koroke (kuten kirja)</li><li>Pyyhe, vyö tai jokin joustamaton kangas</li><li>Tuoli</li><li>Tietokone, tabletti tai älypuhelin</li><li>Jumppakuminauha (oheisharjoituksiin)</li><li>Käsipainot (oheisharjoituksiin niin halutessasi)</li></ul>[/bullet_block]

Add Element

Add New Row

Edit Element Clone Element Advanced Element Options Move Remove Element

Valmennuksen Facebook-ryhmä

[headline style="1" font_size="30" font_color="%23000000" align="left" top_margin="20" bottom_margin="40"]Valmennuksen Facebook-ryhmä[/headline]

Edit Element Clone Element Advanced Element Options Move Remove Element

Ohjelmaan kuuluu pääsy valmennuksen suljettuun Facebook-ryhmään, jonka löydät tästä linkistä tai “Kenkää plantaarifaskiitille -verkkovalmennus” nimellä Facebookista. Pyydä liittyä, niin lisäämme sinut ryhmään. Ryhmään kuuluminen ei ole missään nimessä pakollista tai välttämätöntä.

Ryhmässä voit kysyä meiltä valmennukseen liittyen, keskustella ja jakaa kokemuksiasi.

[headline style="1" font_size="20" font_style="normal" font_color="%23000000" font_shadow="none" align="left" line_height="30" bottom_margin="20"]<span class="text_exposed_show">Ohjelmaan kuuluu pääsy valmennuksen suljettuun Facebook-ryhmään, jonka löydät <a href="https://www.facebook.com/groups/2306635902910611/">tästä linkistä</a> tai "Kenkää plantaarifaskiitille -verkkovalmennus" nimellä Facebookista. Pyydä liittyä, niin lisäämme sinut ryhmään. Ryhmään kuuluminen ei ole missään nimessä pakollista tai välttämätöntä.</span></p>
<p>Ryhmässä voit kysyä meiltä valmennukseen liittyen, keskustella ja jakaa kokemuksiasi.[/headline]

Add Element

Edit Element Clone Element Advanced Element Options Move Remove Element

— SPACER —

[vertical_spacing height="10"]

Edit Element Clone Element Advanced Element Options Move Remove Element

[images style="0" image="https%3A%2F%2Fwww.omakuntoutus.fi%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F04%2FFace_tukiryhm%C3%A4.png" width="580" align="center" top_margin="0" full_width="Y"]

Add Element

Add New Row

Edit Element Clone Element Advanced Element Options Move Remove Element

Aloita valmennus

[headline style="4" font_size="30" font_style="bold" font_color="%23000000" align="center"]Aloita valmennus[/headline]

Edit Element Clone Element Advanced Element Options Move Remove Element

[membership_page_listings style=”1″ columns=”3″ product=”1534″ opm=”1″]

[membership_page_listings style="1" columns="3" product="1534" opm="1"]

Add Element

Plantaarifaskiitin valmennusohjelma

Tervetuloa mukaan valmennukseen!

Mitä valmennus pitää sisällään?

Mitä välineitä tarvitsen valmennukseen?

Valmennuksen Facebook-ryhmä

Aloita valmennus

Viimeisimmät artikkelit

Viimeisimmät kommentit

Arkistot

Kategoriat

Meta