Warning: Constant WP_MEMORY_LIMIT already defined in /home/omakuntout/domains/omakuntoutus.fi/public_html/wp-config.php on line 109

Warning: Constant WP_MAX_MEMORY_LIMIT already defined in /home/omakuntout/domains/omakuntoutus.fi/public_html/wp-config.php on line 110
akillesjänteen tulehdus | Omakuntoutus
Mitä jänteet ovat? Miksi ne kipeytyvät?

Mitä jänteet ovat? Miksi ne kipeytyvät?

Jänteet pääpiirteissään… Jänteet ovat tiukkaa ja vahvaa sidekudosta, joka yhdistää lihaksen luuhun ja välittää lihaksen tuottaman voiman luuhun. Tuo voimanvälitys mahdollistaa luiden välisen liikkeen ja siten myös meidän liikkumisen. Jänteistä kuuluisimpia...
Auttaako akillesjänteen venyttely kipuun?

Auttaako akillesjänteen venyttely kipuun?

Akillesjänteen venyttely voidaan toteuttaa paikallisesti tai myös laajemmin koko ”takaketjuun”, mutta auttaako se kipuun? Vai hyödyttääkö akillesjänteen harjoittelu enemmän? Akillesjänteen venyttely saattaa tuntua luonnolliselta, jos tavoitteena on...