jännekipu sudenkuopat, jännekivun harjoittelu ja jännekivun kuntoutus
0Comments

Jännekivun sudenkuopat – miksi jännekipu ei parane?

Mistähän johtuu, että lääkärin diagnosoima “akillesjänteen tulehdus” ja siihen liittyvä jännekipu ei millään tunnu loppuvan? Ei, vaikka olen jo muutamia kuukausia lepuuttanut jalkaa, välttänyt ylimääräistä kävelyä, venytellyt, laittanut kylmää ja
tenniskyynärpään hoito kaipaa harjoittelua
0Comments

Tenniskyynärpään hoito – Harjoittelun tärkeä rooli

Blogissa jatketaan tenniskyynärpäähän liittyvillä asioilla - nyt aiheena tenniskyynärpään hoito harjoittelun avulla. Kuten aiemmassa tenniskyynärpäätä käsitelleessä jutussa ilmeni, niin kyseisen vaivan hoidossa käytetään vaihtelevin tuloksin monenlaisia menetelmiä (linkki) hieronnasta, tuista