Warning: Constant WP_MEMORY_LIMIT already defined in /home/omakuntout/domains/omakuntoutus.fi/public_html/wp-config.php on line 109

Warning: Constant WP_MAX_MEMORY_LIMIT already defined in /home/omakuntout/domains/omakuntoutus.fi/public_html/wp-config.php on line 110
Valmennuksen liikkuvuusharjoitteet | Omakuntoutus

Valmennuksen liikkuvuusharjoitteet

Rentouttavat ja liikkuvuutta parantavat harjoitteet

Rentouttavat ja liikkuvuutta parantavat harjoitteet

[text_block style=”style_1.png” align=”left” font_size=”20″]Rentouttavia ja liikkuvuutta parantavia harjoitteita voi tehdä koko ajan pääharjoitusten ohessa, mutta ne eivät ole välttämättömiä. Liikkeiden tarkoituksena on vetreyttää, rentouttaa ja lievittää kipua. Liikkeitä voi tehdä esimerkiksi taukojumppana.

Harjoituksia on tarkoituksella useampia, eikä niitä ole tarkoitus tehdä kaikkia, vaan voit valita niistä itsellesi sopivan määrän harjoituksia.[/text_block]

Siirry seuraavaan vaiheeseen tai palaa aiempaan

[membership_page_listings style=”2″ columns=”3″ product=”342″ opm=”1″]