Synnytyksestä palautuminen -verkkovalmennus

Kuvaus

• Lempeä, mutta tehokas palautumisvalmennus synnytyksen jälkeen
• 8 viikon verkkovalmennus synnytyksestä palautumiseen
• Lantionpohjan harjoitteet, vatsalihasharjoittelu, lihasvoimaharjoittelu, liikkuvuus, hyvä olo
• Harjoitteet videolla ja ladattavana pdf-tiedostoina
• Pääsy yksityiseen Facebook-ryhmään
• Kouluttajana äitiysfysioterapeutti Emma Mälkiä