mennessä Jukka Aho | huhti 8, 2019 | Akillesjänne
Edellisessä kirjoituksessa (linkki) kävimme läpi sitä, mikä akillesjänteen tulehdus itseasiassa on? Kyse ei siis nimestä huolimatta olekaan niinkään tulehduksesta, vaan enemmänkin rasituksen ja kuormituksen ärsyttämästä kivusta. Akillesjänteen tulehdus onkin siis...
mennessä Jukka Aho | huhti 8, 2019 | Plantaarifaskiitti
Plantaarifaskiitti voi olla ärtyneimmillään aamulla ensimmäisten askelien aikana. Herätyskello soi, olisit ehkä halunnut vielä nukkua edes muutaman hetken lisää, mutta tämä ei ole aamusi ärsyttävin hetki. Ei, koska vielä pitää nousta ylös ja ottaa ne aamun ensimmäiset...
mennessä Jukka Aho | huhti 8, 2019 | Akillesjänne
Olet ehkä kuullut akillesjänteen tulehduksesta ja epäilet että havaitsemasi kipu akillesjänteessä voi johtua siitä? Onko akillesjänne kipeä ja siitä löytyy arka patti? Tuntuuko kipu akillesjänteessä juostessa tai hyppiessä vai esiintyykö kipu päkiöille noustessa? Nämä...
mennessä Joonas | maalis 8, 2019 | Tenniskyynärpää
Suursiivous joulun alla, mökin remontti kesälomalla, intensiivinen työrupeama näyttöpäätetyöskentelyä tai vaikkapa jonkin yläraajaa rasittavan liikuntaharrastuksen innokas aloittaminen… ja sitten kyynärpään ulkosivulla tuntuu kipu, joka ilmenee etenkin käden...
mennessä Joonas | joulu 3, 2018 | Vinkit
Tässä blogitekstissä vinkkejä jännekipuun ja kuinka sen kanssa voi päästä eteenpäin. Tendinopatiat eli jännekivut ovat yleisiä ja hyväennusteisia, mutta usein harmillisen pitkäkestoisia vaivoja. Jännekipujen kuntoutus ei välttämättä ole rakettitiedettä –...
Viimeisimmät kommentit